«Это что! Вот у меня...»
Говорит и показывает имаго-фасилитатор Анастасия Андрианова. Встречаем!
Правила диалога, в котором бонусы получают оба.
У вас точно получится!
Получится увидеть и ощутить положительные результаты имаго-диалога! Ну, если только вы его пока не пробовали.
Сегодня одна из моих клиенток поделилась со мной: «Как же это приятно, когда тебя слушают и не перебивают».
И я с ней согласна. Иногда хочется просто рассказать, что со мной сейчас происходит, и при этом не быть раскритикованным, и не получить «долгожданный совет».
«Это что, вот у меня…» — перебили.
«Я знаю, как тебе поступить!» — дали непрошенный совет.
«Не придумывай, тут же все просто!» — обесценили.
Такого не может случиться в имаго-диалоге!
Происходит полная настройка на слушание партнера. Тут не получится улететь со своими мыслями-скакунами о том «как это у меня». Ведь нужно будет в точности повторить сказанное. А в ответ наш партнер почувствует, что его действительно видят и слышат.
Перебивать или оценивать тоже нельзя! Тут я мягко улыбаюсь. Как известно, запреты не действуют. Здесь я назову это правилом диалога. Взамен критике или оценки партнер почувствует, что он достоин внимания.
Еще нужно найти смысл в рассказе собеседника, гордо отринув: «Есть моя точка зрения и неправильная»!
Наградой будут принятие партнера таким, какой он есть. Завершающей вишенкой на торте можно назвать проявление сочувствия — легкость от ощущения, что меня кто-то понимает.
И... барабанная дробь... имаго-диалог всегда проходит в обе стороны, т. е. сначала говорит один, после обязательно скажет другой. Так что эти бонусы получают оба:
— Меня внимательно слушают, значит меня действительно видно и слышно.
— Мои мысли и чувства, такие какие они есть, достойны сосредоточения.
— Точка зрения и убеждения другого так же важны, как и мои собственные.
— Я делюсь своими мыслями и чувствами без страха оценки и критики.
— Я важен(а)\ имею значение\ я ценный\ценная.
— Меня понимают.
— Мне доверяют.
Нашли еще бонусы имаго-диалога? Поделитесь с нами в комментариях.